어항 속 마음정원

나르시시즘과 진정한 자기애의 차이나르시시즘은 지나치게 자신을 사랑하는 상태로, 세상이 자신을 중심으로 돌아간다고 생각하는 사람들의 특성을 나타냅니다. 반면, 진정한 자기애는 자신을 있는 그대로 사랑하고 받아들이는 능력입니다. 나르시시즘이 지나친 자아 중심성에 빠져 타인과의 관계에서 문제를 일으키는 반면, 진정한 자기애는 현실에 기반하여 자신을 사랑하며 타인과의 건강한 관계를 형성합니다.성장과 자기애인간은 성장 과정에서 다양한 아픔과 고통을 겪으며 성숙해집니다. 이러한 경험은 자기애에 큰 영향을 미치며, 이를 통해 우리는 더 나은 자신으로 성장하게 됩니다. 성장의 과정에서 자기애가 손상되거나 왜곡될 수 있지만, 이 과정에서 자신을 현실적으로 받아들이고 사랑하는 법을 배우는 것이 중요합니다.파편화된 자아와 ..

안녕하세요! 타인의 심리를 읽어드리는 사피엔스 스튜디오님의 유튜브 영상을 바탕으로, 블로그 글을 구체적이고 자세하게 작성해 드리겠습니다. 이 글은 영상의 핵심 내용을 포함하여, 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였습니다.---타인의 심리를 이해하는 법: 인간관계의 스트레스 해결하기현대 사회에서 인간관계는 가장 큰 스트레스 요인 중 하나입니다. 직장, 학교, 가족 등 다양한 사회적 관계 속에서 우리는 많은 어려움을 겪곤 합니다. 이러한 스트레스를 해결하기 위해서는 타인의 심리를 이해하고, 그에 맞는 대처 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 인지심리학자 김경일 님의 유튜브 영상을 바탕으로, 인간관계에서 발생하는 다양한 스트레스 상황과 그에 대한 해결 방법을 소개하겠습니다.1. 인간관계에서의 스트..

안녕하세요! 정신과 전문의 정우열 님의 유튜브 영상을 바탕으로, 블로그 글을 작성해 드리겠습니다. 이 글은 영상의 핵심 내용을 포함하여, 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였습니다.---정신 건강 관리: 멘탈 관리의 기본 원칙서론정신 건강은 우리의 일상 생활에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 정신 건강의 중요성을 간과하거나, 관리 방법을 잘 알지 못해 어려움을 겪습니다. 정신과 전문의 정원님은 정신 건강 관리의 기본 원칙과 중요한 방법들을 설명하는 영상을 제작하여 시청자들에게 큰 도움을 주고 있습니다. 이 블로그 글에서는 그 내용을 바탕으로, 정신 건강 관리를 위한 기본 원칙과 방법들을 자세히 소개하겠습니다.1. 정신 건강 상태 파악1.1 정신 건강 상태를 파악하는 세 가지 기준정신과에..